クビ。
※タイトルの「クビ」は解雇の「クビ」ではないので注意！（笑）
どうも。首の寝違えが持病な私です。
今回は寝ているうちにやったのではなく、風呂に入って温まった後、ストレッチをしていたら筋を伸ばしてしまったみたいで。
運動不足が原因なのかもしれませんが、ストレッチしながら伸びてしまう脆さはなんとかならないもんでしょうか。
以前は肩こりも酷くて、ファイテンのRAKUWAネックを使い始めてから随分と軽くなったのですが。
首が痛いだけなら我慢もできるけど、かばっているうちに痛めていない筋が緊張して疲れてくる→首の神経を圧迫する→目の疲れや酷い頭痛になることもあるのがツライところであります。
どなたか良い対処法、ご存じないですか？